普药价格必涨但盲目涨价是自残

　　医药网6月9日讯医药行业有一句笑话：“现在什么都在涨价，只有药品在不断降价！”虽然处方药在国家强力管控下，药价确实在下降，但从普药来看，涨价才是大趋势。 

　　普药价格必涨　 

　　为什么这么说呢？主要因素有以下几个方面：

　　生产成本上涨且不说仿制药一致性评价，每个品种需要花费300万～500万元，即便是一致性评价过后，如果产品销量不能大幅提升，原有产能出现闲置，必然导致生产成本上升。而一致性评价后，产品工艺和原辅料的要求相应提高，也会导致成本增加。　 

　　企业通过新版GMP，一般需要2000万～3000万元以上的投入，成本大幅增加。 

　　国家对新GMP质量控制愈加严厉，原材料监控更加严格，飞检也日趋常态化，企业将不得不提高原材料质量，导致生产成本上升。而从原料供应来看，原材料涨价，特别是中成药原材料价格上涨明显。　　 

　　M2高速增长推动物价上涨，***终会推动工资水平上涨，人工费用上涨成为必然趋势。　　 

　　面对日益恶化的环境，国家环保措施越来越严格，企业环保设施投入费用上升，污水、废气的处理费用也在上升。　　 

　　流通成本上涨“营改增”和新GSP大幅增加医药商业公司的过票成本，很多采用多层级控销模式医药企业的过票费用明显增加，为了避免各环节因利益下降幅度过大而失去驱动力，一些企业以产品涨价来应对。这一点已经在终端显现。　 

　　此外，史上***严限超载令实施，必然推动物流运输费用上涨，运费增加。　

　　销售推广成本上涨仿制药一致性评价投入较大，许多企业不得不放弃很多品种，只留下部分重要产品，那么原先靠多品种凑出的销售额，现在只能由几个产品承担。企业为了保证产能的充分利用，分摊生产成本，必然会力促这几个产品销售上量，需要投入更多的销售费用，成本必然增加。　 

　　药品成本上涨的结果就是零售价格必然上涨，2017年将成为普药涨价年。　　 

　　盲目涨价是自残　　 

　　需要说明的是，所谓的“药价高”主要是指部分临床产品，而且主要是临床过度使用。没听说有谁吃板蓝根、维生素C这些普药吃穷的，普药价格已经低得不能再低了，动辄几块钱的中成药，还是三五天的疗程，比方便面都便宜。在各项成本大幅提升的情况下，如何保证质量？普药要想在不偷工减料的情况下活下去，涨价是大势所趋！　　 

　　当然了，涨价也不是瞎涨，依据成本提升情况，在消费者和渠道能接受的情况下，适度提升价格，保证质量，才是正道！　 

　　某知名品牌产品价格陡然上调30%，市场丢了几千万元，因为同类产品都没有涨价，包括市场占有率比它强的产品也没有涨价，所以涨价也不能瞎涨。正确的步骤应该是：市场调研，研究同类产品的价格和竞争情况，然后制定一个合理的涨价幅度，制定价格过渡期的销售政策，***后渠道统一提价。

　　10个保持大脑年轻的方法

　　大脑是人类一切生理活动的“总指挥”，它的健康关乎记忆、睡眠、运动、语言、感官等。英国神经学家、认知健康专家基隆·斯帕沃克表示，大脑不健康会导致心理问题，平均每6位员工中就有1位有心理问题，十分影响工作效率。为此，他提出10个保持大脑年轻的有效方法，帮你处理好身体健康的“头等大事”。 

　　合理规划　

　　南方医科大学南方医院心理科主任洪军告诉《生命时报》记者，过多的压力会导致大脑神经调节混乱，释放皮质醇和压力激素，造成早衰、记忆力和注意力下降等心理疾病。合理规划时间会减少时间流逝带来的压迫感。环境整洁有序会让人感觉轻松，混乱则会营造慌乱、紧张、压抑的气氛。无论工作还是休闲，有序的时间和空间规划都能有效减轻压力，保证大脑健康。

　　北京大学***医院神经内科副教授俞敏萱指出，合理规划时间重点不只在于工作，还可以安排一些时间放空、冥想。例如午休时间在单位附近散散步；用吸气4秒、呼气7秒的方式深呼吸，排空大脑杂念。　

　　控制血糖 

　　血糖过多会加重大脑负担。美国宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的放射学家发现，随着年龄增长，2型糖尿病患者的大脑由于需要处理过多糖分，会失去更多脑容量。《放射学》上刊登的一项研究也表明，糖尿病不仅损伤血管，还会造成大脑细胞退化、脑容量减少，引发认知障碍症等思维和记忆问题。

　　俞敏萱表示，40～60岁为糖尿病高发期，平时***好将空腹血糖控制在5.4毫摩/升以下，可有效减少3年内患糖尿病的几率；吃早餐、保持营养均衡也有利于控制血糖。　　 

　　调节激素　 

　　大脑是控制激素分泌的中枢，如甲状腺激素、雌激素、***素等，激素变化反过来也会影响大脑健康。俗话说“一孕傻三年”，就是由于孕妇生产后激素水平突然变化，导致大脑反应变慢，需要长时间恢复。　　 

　　俞敏萱表示，甲状腺激素失衡可导致健忘和大脑反应迟钝。加拿大麦吉尔大学一项研究表明，雌激素影响神经细胞和脑细胞的形成。当雌激素水平下降时，女性可能会遇到记忆障碍；同样，男性也会因***素水平下降而记忆力变差。要想避免激素水平失衡，就需要在日常生活中培养健康的生活方式，如不熬夜、坚持体育锻炼等。

　　培养爱好　

      洪军指出，不同大脑区域掌管不同身体活动。整天忙于工作会让大脑某一部分持续紧张，造成疲劳、压抑。兴趣爱好能让大脑得到放松。临床研究证明，与兴趣广泛的人相比，缺少爱好的人抑郁程度更明显。除了放松大脑，爱好还能充实生活。许多老人退休后生活变得空虚、无趣，受刺激后更容易罹患抑郁症。

　　每个人都应至少培养一种爱好，让大脑得到休息。年轻人可以慢跑、打球、远足等；老年人要找些相对轻松的爱好，比如养花、下棋或读书。

　　谨慎用药　 

　　研究证实，复方降压片含利血平，长时间服用会导致血压偏低、大脑血流量不足，增加抑郁风险。俞敏萱表示，很多药物作用于神经递质会影响注意力，例如感冒药、安眠药和抗抑郁药物，“但这些药物的影响力一般为发挥药效的几个小时内，并未发现长久服用导致大脑损伤的案例。”如果需要长期用药，建议在吃药前先了解药物的副作用，遵循医嘱，谨慎用药。

　　倾诉交流　 

　　洪军表示，交流会使大脑语言中枢兴奋，血液循环增快，有利于大脑健康；交流障碍易导致忧郁和焦虑。俞敏萱告诉记者，男性一般不懂得倾诉内心苦恼，患抑郁症的可能性比女性大。在中国传统教育里，父母总是用“男子汉不能哭”约束男孩，长此以往，痛苦被压抑、累积，抑郁、焦虑等心理健康问题随之而来。情绪难以自我调试时，不妨找朋友倾诉，释放不良情绪；上班族也应尽量拿出一些时间，举办家庭聚会，或参加一些亲子活动。　

　　适时休息　

　　会议时间太长容易令人昏昏欲睡。俞敏萱对记者说，长时间运作会使大脑疲劳、反应迟钝，影响下一项工作的执行能力。很多人开长会后容易走神，就是因为大脑需要休息。有些人长时间专注于一件事会变得偏执，***自己达到***。一般来说，30分钟是会议的极限。建议上班族工作时尽量挤出一小段时间休息；每两周外出游玩一次，放下工作，给身心放个假；老年人大多腿脚不便，坐在街边阴凉处观察来来往往的人群，也不失为一种放松。　 

　　坚持锻炼

　　俞敏萱表示，锻炼不仅能调节血压，还利于大脑血液循环。午休时散散步可有效锻炼心血管；平常也可以适当安排一些锻炼，比如每周至少3次30分钟的锻炼，10分钟慢跑，10分钟快走，再10分钟慢跑；睡前做些瑜伽动作放松身心。临床上很多老年人因过度运动造成身体损伤，因此老年人锻炼一定要适可而止、量力而行。　

　　晒晒太阳　 

　　研究表明，维生素D可提高大脑灵活度，增强记忆力。体内维生素D含量低的人易患中风、心力衰竭等疾病。晒太阳可补充天然维生素D，有益大脑健康。俞敏萱建议，夏季阳光强度大，***好在上午10～11点阳光中紫外线较少，或下午4～5点紫外线中X光束成分较多时晒太阳，促进机体新陈代谢和钙、磷的吸收，增强体质。

　　多去拥抱

　　洪军表示，心脑是***中枢，其健康至关重要。拥抱可以激发“快乐激素”血清素，有效调节情绪，保持大脑健康。美国俄亥俄州立大学研究发现，孤独会导致压力倍增，不利健康，尤其是老年孤独，而拥抱会减少孤独感。生活中不要忽视身边的朋友，多花些时间和老友、家人聊聊天、喝喝茶，增加亲密感。